Pa sblint toriad bys sy'n gweithio i chwaraewyr pêl-fasged yn eu harddegau heb amharu ar astudio

Ysgydwodd dwylo Jake wrth iddo eistedd i lawr ar gyfer ei brawf AP Physics-ddimam nad oedd yn gwybod y defnydd, ond oherwydd bod sblint ei fys yn dal i fynd yn y ffordd. Bythefnos yn gynharach, roedd y gard pwynt 16 mlwydd oed wedi torri ei binc wrth blymio am bêl rydd yn y practis. Rhoddodd ei feddyg sblint plastig trwchus, anhyblyg iddo a oedd yn lapio hanner ffordd i fyny ei law: cadwodd ei fys yn sefydlog, ond gwnaeth i ddal pensil deimlo fel gafael mewn bat pêl fas. “Fe wnes i ddileu mwy o atebion nag a ysgrifennais,” meddai. "Fe wnaeth y sblint smwtsio fy ngwaith, ac ni allwn droi trwy fy nhaflen fformiwla heb iddo ddal. Ar ôl y prawf, meddyliais, 'Does dim ffordd y gallaf barhau i ddefnyddio'r pêl-fasged hwn yn fy mywyd, ond felly hefyd fy ngraddau.'"

Os ydych chi'n chwaraewr pêl-fasged yn eu harddegau (neu'n rhiant i un) sy'n delio â thoriad bys, rydych chi'n gwybod y weithred gydbwyso hon. Mae bysedd yn cael eu brifo drwy'r amser ar y cwrt-o'u jamio mewn lôn basio i lanio'n lletchwith ar adlam-ac mae'r rhan fwyaf o doriadau yn yphalanx distal(tip bys) neucymal rhyngffalangal procsimol (PIP).(migwrn canol)-yr union rannau rydych yn eu defnyddio i ddal beiro, teipio ar liniadur, neu droi tudalennau gwerslyfrau. Nid yn unig y mae sblint drwg yn difetha eich saethiad-mae'n difetha eich gwaith cartref hefyd.

Mae angen i'r sblint gorau ar gyfer hooper ifanc wirio tri blwch: 1)Diogelwch parod-pêl-fasged: Yn sefydlogi'r toriad yn ystod ymarfer ysgafn (neu o leiaf yn ei gadw'n ddiogel yn ystod driliau); 2)Astudiwch{0}}ddylunio cyfeillgar: Proffil tenau, isel, a gafael-yn ddigon cyfeillgar i ysgrifennu/teipio heb rwystredigaeth; 3)Ymarferoldeb-cymeradwyo yn eu harddegau: Hawdd i'w wisgo (dim angen help), gwydn (yn goroesi gwarbaciau a bagiau campfa), a ddim yn embaras o "edrych yn feddygol." Isod, byddwn yn dadansoddi'r 4 sblint gorau ar gyfer yr union senario hwn, ynghyd â sut i'w defnyddio i gadw'ch gêm a'ch graddau ar y trywydd iawn.

Yn gyntaf: Pam fod angen sblintiau unigryw ar doriadau pêl-fasged yn eu harddegau

Cyn plymio i opsiynau, gadewch i ni eglurobeth sy'n gwneud toriad bys person ifanc yn ei arddegau yn wahanolgan{0}}oedolyn a pham mae sblintiau generig yn methu:

Lleoliad torri asgwrn: Mae anafiadau cylchoedd yn aml yn taro blaen bys neu migwrn canol (o ddal pasiau caled neu rwystro ergydion). Mae'r rhain yn ardaloedd bach, symudol-mae sblintiau swmpus sy'n gorchuddio'r llaw gyfan yn eich rhwystro rhag ysgrifennu.

Gofynion deuol: Efallai mai dim ond sblint sydd ei angen ar oedolion i weithio; mae ei angen ar bobl ifancy ddauy gampfa a'r ystafell ddosbarth. Efallai na fydd sblint sy'n gweithio ar gyfer teipio yn amddiffyn yn ystod driliau, ac i'r gwrthwyneb.

Materion annibyniaeth: Nid yw pobl ifanc am ofyn i athro neu riant eu helpu i wisgo/tynnu sblint rhwng dosbarth ac ymarfer. Mae angen iddo fod yn hawdd ei addasu ar ei ben ei hun.

Methodd sblint cyntaf Jake ar y tri chyfrif. “Roedd yn gorchuddio fy nghledr i gyd, felly allwn i ddim gafael yn fy mhensil yn iawn,” meddai. "A phan geisiais ei wisgo i ymarfer (dim ond i eistedd ar y fainc), llithrodd o gwmpas a chwysu. O'r diwedd dangosodd fy therapydd corfforol sblint main i mi, ac roedd fel codi pwysau yn llythrennol."

4 Sblint Gorau ar gyfer Chwaraewyr Pêl-fasged yn eu Harddegau (Astudio + Gêm-Cyfeillgar)

Mae pob sblint isod yn cydbwyso amddiffyniad torri asgwrn, symudedd astudio, ac ymarferoldeb pobl ifanc yn eu harddegau. Rydyn ni wedi cynnwys straeon go iawn gan bobl ifanc yn eu harddegau i ddangos sut maen nhw'n gweithio mewn bywyd bob dydd.

1. Splints Bysedd Slim: Ar gyfer Toriadau Phalanx Distal (Anafiadau Bysedd)

Toriadau bys yw'r anaf bys pêl-fasged mwyaf cyffredin-a'r hawsaf i amharu ar astudio ag ef, gan eich bod yn defnyddio blaenau eich bysedd i ddal beiro. Mae sblintiau blaen bysedd main yn gorchuddio'r blaen sydd wedi'i ddifrodi yn unig, gan adael palmwydd a bys canol yn rhydd i ysgrifennu.

Dewis Uchaf: OrthoSleeve Slim Bysedd Splint

Pam ei fod yn gweithio i bobl ifanc: Mae'n gragen blastig denau, grwm sy'n llithro dros flaen y bys (fel "cap") ac yn ei ddiogelu gyda band elastig meddal y gellir ei addasu. Nid yw ond ¼-modfedd o drwch-mor denau gallwch ddal pensil fel arfer, teipio ar liniadur, neu fflipio tudalennau gwerslyfr heb iddo ddal. Ar gyfer pêl-fasged, mae ganddi haen allanol weadog sy'n atal llithro (fel y gallwch chi ddal i gyrraedd pum cyd-dîm neu ddal potel ddŵr).

Nodweddion allweddol: latecs-rhad ac am ddim (dim risg o alergedd), ar gael mewn 5 maint (yn ffitio bysedd arddegau o binc i fynegai), ac yn dod mewn du neu lwyd (dim lliwiau "ysbyty" neon). Mae hefyd yn dal dŵr-fel y gallwch olchi eich dwylo heb ei dynnu (perffaith ar gyfer boreau prysur).

Gorau ar gyfer: Toriadau bysedd (phalanx distal), blaenau bysedd wedi'u jamio, neu ddolur ar ôl -gêm. Gwych ar gyfer pobl ifanc sydd angen ysgrifennu / teipio am oriau (ee, dosbarthiadau AP, dyddiadau cau traethodau).

Adolygiad Defnyddiwr: "Torrais fy mysedd yn ystod gêm, ac roedd fy sblint cyntaf yn ei gwneud hi'n amhosibl cymryd nodiadau. Mae'r un fain hwn yn achubwr bywyd-Gallaf ddal beiro fel arfer, ac fe deipiais fy nhraethawd Saesneg cyfan ag ef hyd yn oed. Er mwyn ymarfer, rwy'n ei wisgo o dan fy nhâp pêl-fasged (dywedodd fy hyfforddwr ei fod yn ddiogel), ac nid yw'n rhwystro driliau. mewn 3 wythnos!" - Mia, 17, bach ymlaen

2. Splints PIP Plygadwy ar y Cyd: Ar gyfer Toriadau Migwrn Canol

Mae toriadau migwrn canol (cymal PIP) yn anodd-mae angen sefydlogrwydd arnynt, ond mae'r cymal yn union lle rydych chi'n plygu'ch bys i afael mewn pensil. Mae sblintiau PIP plygadwy yn gadael i chi "gloi" y cymal pan fydd angen amddiffyniad arnoch (ymarfer pêl-fasged) a'i blygu ychydig pan fydd angen i chi ysgrifennu.

Dewis Uchaf: Vive Plygadwy PIP Splint Bys

Pam ei fod yn gweithio i bobl ifanc: Mae'n sblint craidd alwminiwm, hyblyg sydd â dau osodiad: "cloi" (yn cadw'r migwrn yn syth ar gyfer ymarfer/gemau) a "hyblyg" (yn gadael i chi blygu'r bys 15-20 gradd ar gyfer ysgrifennu). Mae'r haen allanol yn neoprene meddal-felly mae'n gyfforddus i'w gwisgo drwy'r dydd (dim rhwbio yn erbyn desgiau na bagiau cefn). Ar gyfer pêl-fasged, mae ganddo strap gwrthlithro sy'n aros yn llonydd hyd yn oed pan fyddwch chi'n chwysu.

Nodweddion allweddol: Ysgafn (yn teimlo fel dim byd ar eich bys), peiriant-golchadwy (trowch ef yn y golchdy ar ôl ymarfer), ac yn ffitio bysedd 2–4 modfedd o hyd (perffaith ar gyfer dwylo pobl ifanc yn eu harddegau). Mae ganddo hefyd broffil isel-gallwch ei wisgo o dan fenig neu dâp pêl-fasged heb swmp.

Gorau ar gyfer: Toriadau PIP ar y cyd, migwrn canol ysigiad, neu fysedd "jammed". Yn ddelfrydol ar gyfer pobl ifanc yn eu harddegau sy'n newid rhwng dosbarth (ysgrifennu) ac ymarfer (driliau) ar yr un diwrnod.

Adolygiad Defnyddiwr: "Torrais fy migwrn canol yn union cyn rowndiau terfynol, ac roeddwn i'n mynd i banig-Mae gen i dri phrawf AP! Mae'r sblint hwn yn gadael i mi ei blygu ychydig fel y gallaf ysgrifennu, ond rwy'n ei gloi pan fyddaf yn mynd i ymarfer. Mae mor ysgafn rwy'n anghofio fy mod yn ei wisgo, ac nid yw'n gwneud i'm bys chwysu fel yr un plastig. Fe wnes i gytuno ar fy mhrofion, ac mae fy ckles yn gwella'n berffaith. du-felly nid yw fy nghyd-aelodau yn fy mhoeni am y peth!" - Jake, 16, gwarchodwr pwynt

3. Tâp Anadl{{1}Ar Sblintiau: Ar gyfer Toresgyrn Ysgafn + Addasiadau Cyflym

Mae pobl ifanc yn casáu ymbalfalu â strapiau neu felcro rhwng dosbarthiadau. Mae tâp{1}}ar sblintiau wedi'u-torri, yn-stribedi gludiog sy'n glynu'n uniongyrchol at y bys-nid oes angen addasiadau. Maent yn ddigon tenau ar gyfer ysgrifennu ac yn ddigon diogel ar gyfer gweithgaredd pêl-fasged ysgafn.

Dewis Uchaf: Tâp Micropore 3M-Ar Splint Bys

Pam ei fod yn gweithio i bobl ifanc: Mae'n stribed tenau, anhyblyg o blastig gradd meddygol wedi'i orchuddio â thâp sy'n gallu anadlu. Rydych chi'n tynnu'r cefn oddi ar y cefn, yn ei lynu wrth ochr eich bys sydd wedi torri, ac yn aros yn llonydd am 2-3 diwrnod. Mae mor denau (fel darn o bapur) y gallwch chi afael mewn pensil, teipio, neu hyd yn oed chwarae'r gitâr (os ydych chi mewn i hynny) heb iddo fynd yn y ffordd. Ar gyfer pêl-fasged, gallwch ychwanegu haen o dâp athletaidd drosto i gael amddiffyniad ychwanegol.

Nodweddion allweddol: Hypoallergenig (ni fydd yn llidro croen sensitif), yn dod mewn pecyn o 20 (fel y gallwch ei newid eich hun yn yr ysgol), ac mae'n dryloyw (proffil hynod isel-ni fydd y rhan fwyaf o bobl yn sylwi arno). Mae hefyd yn hawdd ei dynnu-dim ond ei blicio i ffwrdd yn araf, dim gweddillion gludiog ar ôl.

Gorau ar gyfer: Toresgyrn ysgafn, toriadau sefydlog nad ydynt wedi'u dadleoli, neu adferiad ar ôl llawdriniaeth (pan fo angen ychydig iawn o swmp). Gwych ar gyfer pobl ifanc sy'n casáu sblintiau "ffyslyd" ac eisiau rhywbeth cyflym i'w gymhwyso.

Adolygiad Defnyddiwr: "Ysigiais fy migwrn pinc a doeddwn i ddim eisiau sblint mawr. Mae'r tâp yma'n berffaith-dwi'n ei lynu yn y bore, yn ysgrifennu drwy'r dydd yn y dosbarth, ac yn ei wisgo i ymarfer (gyda thâp ychwanegol). wedi rhoi i mi!" - Tyler, 15, gwarchod saethu

4. Splints Grip Addasadwy: Ar gyfer Toresgyrn Bawd (Hanfodol ar gyfer Saethu)

Mae toriadau bawd yn ddinistriol i chwaraewyr pêl-fasged-mae angen eich bawd arnoch i afael yn y bêl, saethu a phasio. Ond maen nhw hefyd yn anodd ar gyfer astudio, gan eich bod chi'n defnyddio'ch bawd i ddal llyfrau a theipio. Mae sblintiau gafael addasadwy yn gadael i chi reoli faint mae eich bawd yn symud-anystwyth ar gyfer ymarfer, rhydd ar gyfer ysgrifennu.

Dewis Uchaf: Sblint Bawd Addasadwy Dr Jill

Pam ei fod yn gweithio i bobl ifanc: Mae'n sblint main, cofleidiol sy'n gorchuddio'r bawd a'r arddwrn (dim ond digon i'w sefydlogi, dim digon i gyfyngu ar y teipio). Mae ganddo ddau strap Velcro: un i gloi'r bawd yn ei le ar gyfer pêl-fasged (fel y gallwch chi ddal y bêl yn ysgafn o hyd) ac un i'w lacio ar gyfer dosbarth (fel y gallwch chi ddal pensil neu deip). Mae'r defnydd yn feddal, neoprene anadlu-felly nid yw'n gwneud i'ch arddwrn chwysu yn ystod sesiynau astudio hir.

Nodweddion allweddol: Un{0}}maint-ffitio-mwyaf (addasu i feintiau arddwrn pobl ifanc), dod mewn du neu las (lliwiau cyfeillgar pêl-fasged), ac mae'n ddigon gwydn i oroesi cael ei daflu mewn bag campfa. Mae ganddo hefyd "pad" bach ar ardal y bawd- felly mae'n gyfforddus i orffwys eich bawd ar ddesg wrth ysgrifennu.

Gorau ar gyfer: Toriadau bawd (cymal metacarpophalangeal), bodiau wedi'u hysigo, neu "bawd sgïwr" (sy'n gyffredin mewn pêl-fasged oherwydd adlamiadau cydio). Delfrydol ar gyfer pobl ifanc sy'n saethu gard neu gard pwynt-safleoedd sy'n dibynnu'n helaeth ar afael bawd.

Adolygiad Defnyddiwr: “Torrais fy bawd yn ystod adlam, a meddyliais y byddai'n rhaid i mi eistedd allan trwy'r tymoramethu fy nosbarth mathemateg. Mae'r sblint hwn yn gadael i mi gloi fy bawd ar gyfer ymarfer (gallaf ddal i driblo ag un llaw!) a'i lacio ar gyfer teipio. Fe wnes fy holl waith cartref mathemateg ar fy ngliniadur ag ef, ac nid oedd fy bawd yn blino. Rwy'n ôl i osodiadau saethu, ac mae fy ngraddau'n dal yn dda-mae'r sblint hwn wedi achub fy nhymor a fy GPA!" - Zoe, 17, gwarchodwr saethu

5 Awgrymiadau ar gyfer Pobl Ifanc: Adfer Torri Cydbwysedd, Pêl-fasged, ac Astudio

Mae hyd yn oed y sblint gorau yn gweithio'n well gyda'r haciau cyfeillgar hyn i bobl ifanc yn eu harddegau:

Traul dwbl: Cadwch eich sblint ymlaen drwy'r dydd (dosbarth + ymarfer) yn lle newid rhwng dau. Mae'r rhan fwyaf o'r sblintiau uchod yn ddigon gwydn i'r ddau -sychwch chwys â thywel ar ôl ymarfer.

Haciau cyfeillgar i ddesg: Ar gyfer ysgrifennu, defnyddiwch beiro gel (mae'n llithro'n haws na phensil, felly does dim rhaid i chi afael mor galed). Ar gyfer teipio, addaswch uchder eich bysellfwrdd fel bod eich bys wedi'i sblintio'n gorffwys yn naturiol (dim plygu lletchwith).

Ymarfer yn smart: Siaradwch â'ch hyfforddwr am ddriliau wedi'u haddasu-ee, saethu tafliad rhydd gyda'ch sblint (os yw'ch PT yn cymeradwyo) yn lle -sgrinluniau cwrt llawn. Gallwch barhau i gymryd rhan heb beryglu'ch toriad.

Glanhewch ef yn gyflym: Gall y rhan fwyaf o sblintiau (fel y modelau OrthoSleeve neu Vive) gael eu sychu â weipar wlyb rhwng dosbarth ac ymarfer. Dim angen glanhau ffansi-dim ond cael gwared ar chwys neu smudges pensiliau.

Peidiwch â'i guddio: Os yw'ch sblint yn eich poeni yn y dosbarth, gofynnwch i'ch athro am lety bach-ee, defnyddio gliniadur yn lle ysgrifennu nodiadau, neu eistedd wrth ddesg gyda lle ychwanegol. Bydd y rhan fwyaf o athrawon yn helpu os byddwch yn esbonio eich anaf.

Sut i Ddewis y Sblint Cywir ar gyfer Eich Torasgwrn + Ffordd o Fyw

Defnyddiwch y rhestr wirio hon i ddewis y ffit perffaith:

Toriad bys a llawer o ysgrifennu: sblint bysedd main (OrthoSleeve).

Toriad migwrn canol + newid rhwng dosbarth/ymarfer: sblint PIP plygadwy (Vive).

Toriad ysgafn + casineb gêr swmpus: Tâp-ar sblint (3M).

Toriad bawd + angen saethu: sblint gafael gymwysadwy (Dr. Jill's).

Gwiriwch gyda'ch PT bob amser: Sicrhewch fod y sblint wedi'i gymeradwyo ar gyfer eich toriad penodol-mae angen mwy o sefydlogrwydd ar rai anafiadau nag eraill.

Cysylltwch nawr