Pa anaf sy'n gofyn am gist gerdded?

Mae cist cerdded yn fath o esgid feddygol a ddefnyddir i amddiffyn y droed a’r ffêr ar ôl anaf neu lawdriniaeth . Gellir ei defnyddio ar gyfer esgyrn wedi torri, anafiadau tendon, ysigiadau difrifol, neu sblintiau shin . Mae Boots Cerdded yn helpu i gadw'r ardal anafedig sy'n dwyn i gadw'r ardal sy'n cael ei chastio, sy'n dwyn i gadw'r ardal sy'n cael ei chastio, sy'n dwyn i gadw'r ardal sy'n cael ei chastio, sy'n dwyn yr ardal anafedig sy'n dwyn i gadw Peidiwch â .

Walking boots are used to treat a variety of injuries ranging from mild to severe. The most common reasons to wear a walking boot include foot fractures, severe foot or ankle sprain, Achilles tendon injuries, Lisfranc sprain, torn muscles, ligaments, and tendons, shin fractures, and foot and ankle surgery. Additionally, Gellir argymell esgidiau cerdded ar gyfer amodau traed eraill nad ydyn nhw'n gwella, fel fasciitis plantar cronig, poen ym mhêl y droed, a tendonitis .

Gall y defnydd o esgidiau cerdded helpu i leddfu poen, lleihau chwydd, a darparu sefydlogrwydd a chefnogaeth wrth gerdded, cynorthwyo i adferiad . Fodd bynnag, mae p'un a oes angen cast caled traddodiadol neu gist cerdded ar gyfer eich anaf yn dibynnu ar eich anghenion unigryw a'ch anghysur unigol {. Mae Doce yn argymell bod y Post, yn argymell bod y Post, yn argymell y Post, ysigiadau neu anafiadau ligament, tendonitis neu fasciitis plantar, anafiadau tendon achilles, a thorri traed neu fetatarsal .

I grynhoi, mae esgidiau cerdded yn offeryn effeithiol ar gyfer trin amrywiaeth o anafiadau traed a ffêr, gan ddarparu sefydlogrwydd, cefnogaeth ac amddiffyniad i'r ardal anafedig, gan helpu i hyrwyddo iachâd a lleihau straen

 

 

 

 

Rhagnodi ar gyfer ysigiadau neu amodau difrifol ar ôl meddygfeydd troed a ffêr . Yn wahanol i gastiau plastr traddodiadol, mae esgidiau cerdded yn cynnig cefnogaeth y gellir eu haddasu, gan ganiatáu i gleifion eu tynnu pan fo angen .

Er y gall esgidiau cerdded helpu i sefydlogi ac amddiffyn yr ardal anafedig, mae eu gwisgo weithiau'n achosi anghysur a sgîl -effeithiau . Gall gwisgo esgidiau cerdded achosi anghysur a phoen, yn enwedig pan fyddwch chi'n eu defnyddio gyntaf . yn ychwanegol, gall defnydd hirfaith o esgidiau cerdded achosi llid croen neu wallt, fel y bydd yn well, fel y bydd y croen, fel y bydd yn cael ei gysylltu, yn fwy na chysylltiad, fel y croen, yn arbennig, fel cochni, fel cochni, fel coch Gall croen . sy'n gwisgo esgidiau cerdded gyfyngu ar ystod cynnig y traed a'r fferau, gan arwain at stiffrwydd yn y cyhyrau a'r cymalau . Yn ogystal, gall esgidiau cerdded newid cerddediad neu batrymau cerdded, gan arwain at ddosbarthiad pwysau anwastad ac o bosibl achosi problemau neu is -ben -glin, fel y corff, fel y corff, fel y corff arall, fel y corff arall neu is.

Gall y defnydd o esgidiau cerdded leddfu poen, lleihau chwyddo, a darparu sefydlogrwydd a chefnogaeth wrth gerdded, sy'n ddefnyddiol ar gyfer adferiad . Fodd bynnag, mae p'un ai i ddefnyddio anhydrite traddodiadol neu esgidiau cerdded yn dibynnu ar eich anghenion penodol a'ch anghysur personol {. wrth wisgo, pwysau, mae Sgwell, yn profi rhywfaint, yn profi rhywfaint o sgîl -effeithiau, yn profi rhywfaint o sgîl -effeithiau, un yn profi rhywfaint o sgîl -effeithiau, yn profi rhywfaint o sgwâr, yn profi rhywfaint o sgîl -effeithiau, un yn profi rhywfaint o sgwâr, un yn profi rhywfaint o sgwâr, yn profi rhywfaint o sgwâr, yn profi rhywfaint o sgîl -effeithiau, un yn profi rhywfaint o sgwâr, yn profi rhywfaint o sgwâr, yn profi rhywfaint o sgîl -effeithiau, yn profi rhywfaint, wlserau, llai o gylchrediad gwaed ac effeithiau seicolegol .

Felly, mae esgidiau cerdded yn offer effeithiol ar gyfer cerdded yn ddiogel, ond mae angen dilyn cyfarwyddiadau'r meddyg a bod yn ymwybodol o sgîl -effeithiau posibl . Os bydd unrhyw anghysur yn digwydd, cysylltwch â'r darparwr meddygol mewn amser fel y gellir addasu'r esgidiau neu y gellir darparu padio ychwanegol i leddfu'r problemau hyn i berfformio'r cleifion penodol i berfformio cymedrol, fel arfer, fel y mae cleifion yn eu hannog, i berfformio'r cleifion penodol, fel arfer, fel rheol, 

 

 

 

 

Pan fyddwch chi'n gwisgo esgidiau cerdded, gall gwneud rhai ymarferion penodol eich helpu i gadw'n iach a chefnogi adferiad . Mae'r canlynol yn rhai ymarferion sydd fel arfer yn ddiogel ac yn effeithiol wrth wisgo esgidiau cerdded:

Ymarfer corff uchaf

Gwasg Dumbbell Eistedd: Eisteddwch ar gadair a chodi'r dumbbell uwchben eich pen .

Cyrl Biceps: Cyrliwch y dumbbells tuag at eich ysgwyddau wrth eistedd .

Estyniad triceps: Defnyddiwch dumbbell i ymestyn uwchben y pen ac yna ei ostwng y tu ôl i'r pen .

Ymarfer corff ar y gadair

Codiadau coesau eistedd: Ymestynnwch y goes sydd wedi'i hanafu wrth eistedd i ymarfer cyhyrau'r glun .

Symud Cylchlythyr Braich: Codwch eich breichiau i'r ochr a pherfformio symudiadau cylchol bach i wella cryfder eich ysgwyddau .

Ymarferion Band Gwrthiant: Perfformio amrywiol ymarferion braich ac ysgwydd gan ddefnyddio bandiau gwrthiant wrth eistedd .

Ymarfer craidd:

Cylchdro Cefnffyrdd Eistedd: Eisteddwch yn syth a chylchdroi eich cefnffordd i'r chwith a'r dde .

Sit-Ups: Os yw'n gyffyrddus, gwnewch eistedd-ups yr abdomen wrth orwedd ar eich cefn .

Tilt y pelfis: Wrth eistedd, gogwyddwch y pelfis ymlaen yn ysgafn ac yn ôl .

Ymarfer corff mewn dŵr (heb esgidiau uchel):

Cerdded mewn Dŵr: Cerddwch heb esgidiau mewn dŵr bas i gyflawni gwrthiant a symud effaith isel .

Ymarfer aerobig mewn dŵr: Dilynwch gwrs sy'n eich galluogi i wneud ymarfer corff mewn dŵr wrth amddiffyn eich traed .

Hyblygrwydd ac ymestyn:

Corff Uchaf Ymestyn: Ymestynnwch eich breichiau, ysgwyddau a gwddf wrth eistedd .

Ymestyn ffêr ysgafn: os yw'n gyffyrddus, perfformiwch ymarferion ffêr ysgafn wrth eistedd

 

Mae Dorrella yn wneuthurwr proffesiynol o gynhyrchion triniaeth adsefydlu, sy'n ymroddedig i ddarparu gwasanaethau wedi'u haddasu o ansawdd uchel . Mae gan y cwmni dîm sy'n cynnwys dylunwyr proffesiynol sydd â dros 13 blynedd o brofiad diwydiant .DorrellaYn cynnig prisiau cyfanwerthol ffatri ac yn cefnogi prynu swmp i gael prisiau mwy ffafriol . Yn ogystal, mae Dorrella hefyd yn cefnogi samplu cwsmeriaid a phrynu swp bach i ddiwallu anghenion gwahanol gwsmeriaid . Cysylltwch â ni i gael dyfynbris cyflym {.