Pa Braces Arddwrn Sy'n Addas ar gyfer Athletwyr yn eu Harddegau

Roedd Jake, blaenwr pêl-fasged 16 oed, yn wincio bob tro y byddai'n rhyddhau ergyd naid. "Dechreuodd fy arddwrn frifo ar ôl ymarfer-i ddechrau, roeddwn i'n meddwl ei fod yn boenus," meddai. "Ond wedyn aeth hi mor ddrwg doeddwn i ddim yn gallu gafael yn y bêl yn ddigon tynn i basio. Dywedodd fy hyfforddwr fod angen brace arnaf, ond roedd y rhai oedolion a brynodd mam yn rhy swmpus - roeddwn yn teimlo fy mod yn chwarae gyda chast ymlaen. Bu bron i mi roi'r gorau i'r tîm."

Mae athletwyr yn eu harddegau mewn cynghrair eu hunain pan ddaw i gefnogaeth arddwrn. Yn wahanol i oedolion, mae eu harddyrnau'n dal i dyfu: mae esgyrn yn feddalach, mae tendonau'n datblygu, ac mae platiau twf (rhannau tyfu" esgyrn) yn agored i anaf. Ychwanegu oriau o ymarfer dwys-saethu cylchoedd, troi ar y trawst cydbwysedd, glanio triciau sglefrfyrddio-ac mae eu harddyrnau'n cael curiad. Ond bresys oedolion generig? Maen nhw'n rhy dynn (materion twf mewn perygl), yn rhy ddiflas (mae pobl ifanc yn casáu offer "meddygol", neu'n rhy anhyblyg (gan ladd yr hyblygrwydd sydd ei angen ar gyfer chwaraeon).

Mae'r bresys arddwrn gorau ar gyfer pobl ifanc yn eu harddegau yn cydbwyso tri pheth nad oes modd eu trafod:cefnogaeth sy'n amddiffyn arddyrnau tyfu, cysur sy'n para trwy arferion 2-awr, aarddull nad yw'n gwneud iddynt deimlo'n hunan-ymwybodol. Isod, byddwn yn dadansoddi'r bresys uchaf ar gyfer y chwaraeon yn eu harddegau sy'n eu caru fwyaf, yn ogystal â sut i ddewis un sy'n gweddu i'w corffaeu naws.

Yn gyntaf: Pam mae Athletwyr yn eu Harddegau Angen Bresys Arddwrn Penodol -

Mae oedolion yn prynu braces i drwsio poen sy'n bodoli eisoes; mae angen braces i bobl ifancatalanafiadau a chefnogaeth twf. Dyma beth sy'n gwneud eu hanghenion yn unigryw:

= ffitiau addasadwy i gyrff tyfu: Gall arddwrn person ifanc yn ei arddegau dyfu hanner modfedd mewn 6 mis-un-maint-ffitio-mae pob braces yn mynd yn rhy dynn yn gyflym. Mae angen strapiau addasadwy neu ffabrigau ymestynnol ar fresys i gadw i fyny.

Nid yw=chwysadwyedd yn-trafodadwy: Mae pobl ifanc yn rhedeg yn boethach nag oedolion, ac mae arferion yn mynd yn ddwys. Mae brês nad yw'n gallu anadlu yn troi'n llanast chwyslyd, drewllyd-bydd pobl ifanc yn eu harddegau yn rhoi'r gorau i'w ymarfer canol, waeth pa mor gefnogol ydyw.

Arddull=byddant yn ei wisgo mewn gwirionedd: Efallai y bydd brace du plaen yn gweithio i oedolion, ond mae pobl ifanc eisiau opsiynau-lliwiau neon, logos timau chwaraeon, neu ddyluniadau lluniaidd sy'n edrych fel rhan o'u gêr, nid dyfais feddygol.

Hyblygrwydd > anhyblygedd: Mae angen i bobl ifanc symud-saethu pêl-fasged, gwneud backflip, gafael mewn sgrialu. Mae braces oedolion anhyblyg yn cyfyngu ar symudiad; teen braces angen i gefnogihebcyfyngu.

Diogelwch yn gyntaf: Dim ymylon miniog, pwytho crafog, na deunyddiau gwenwynig-mae gan bobl ifanc groen sensitif, a gall bresys sy'n ffitio'n wael lidio platiau twf.

Mae braces generig yn methu yma. Mae opsiynau penodol i bobl ifanc yn eu harddegau yn cael eu hadeiladu i dyfu gyda nhw, cadw i fyny â'u hegni, ac edrych fel rhywbeth y bydden nhwdewisi wisgo.

Y 4 Braces Arddwrn Gorau ar gyfer Athletwyr yn eu Harddegau (Drwy Chwaraeon)

Mae pobl ifanc yn chwarae chwaraeon sy'n rhoi straen ar arddyrnau mewn ffyrdd hollol wahanol-dyma beth sy'n gweithio-i weithgareddau:

1. Ar gyfer Pêl-fasged/Pêl-foli: Llewys Cywasgu Hyblyg

Mae pêl-fasged a phêl-foli yn gofyn am symudiadau arddwrn cyflym: saethu, pasio, sbeicio. Mae angen brês ar bobl ifanc sy'n cefnogi mudiant ailadroddus (i atal tendinitis) ond sy'n gadael iddynt dorri eu harddyrnau i gael saethiad perffaith.

Beth i Edrych Amdano:

spandex ymestynnol, 4-ffordd: Yn symud gyda'r arddwrn-dim sypiau pan mae'n driblo neu'n gosod pêl-foli. Osgoi neoprene trwchus; mae'n arafu ffliciau arddwrn.

Cywasgiad ysgafn: Yn rhoi hwb i lif y gwaed i arddyrnau blinedig ond nid yw'n gwasgu'n rhy dynn (hanfodol ar gyfer gwythiennau tyfu).

Lliwiau/printiau hwyliog: Mae pobl ifanc neon pinc, glas trydan neu dei wrth eu bodd yn eu paru â'u sneakers neu eu crysau.

Enghraifft Uchaf: Llawes Arddwrn Teen Nike Pro

Mae'r llawes hon yn boblogaidd gyda thimau pêl-fasged ysgol uwchradd am ei ddyluniad lluniaidd a'i naws chwaraeon. Mae'r spandex 4-ffordd yn gadael i bobl ifanc yn eu harddegau saethu a phasio'n rhydd, ac mae'r lleithder-weu ffabrig yn aros yn sych hyd yn oed yn ystod-arferion goramser dwbl. Mae'n dod mewn 8 lliw (gan gynnwys du a gwyn cyfeillgar i'r tîm) ac mae ganddo olwg cynnil Nike logo-dim "meddygol". “Roeddwn yn ofni y byddai brace yn gwneud llanast o fy ergyd,” meddai Jake. "Mae hwn mor denau dwi'n anghofio ei fod ymlaen. Nid yw fy arddwrn yn brifo mwyach, a gofynnodd fy ffrindiau hyd yn oed o ble y cefais hi."

Awgrym Pro: Maint i lawr os yw eich arddegau rhwng meintiau-spandex ymestyn, ond mae ffit glyd yn golygu gwell cefnogaeth.

2. Ar gyfer Gymnasteg/Chiol: Lled-Braces Cymorth Anhyblyg

Mae gymnastwyr a cheerleaders yn rhoi pwysau aruthrol ar eu harddyrnau: glanio backflips, dal handstands, neu godi teammates. Mae angen brês arnynt sy'n sefydlogi'r arddwrn (i atal ysigiadau) ond sy'n plygu digon i fod yn hyblyg (meddyliwch: arddyrnau plygu ar gyfer olwyn drol).

Beth i Edrych Amdano:

Mae plastig meddal yn aros: Arosiadau tenau, plygu ar hyd cefn yr arddwrn-maen nhw'n cadw'r arddwrn rhag plygu dros ben ond yn ystwytho pan fo'r arddegwr yn gwneud handstand. Osgoi arosiadau metel caled; maent yn cloddio i'r croen yn ystod arferion llawr.

Ardal palmwydd padio: Clustogi'r arddwrn wrth lanio ar fatiau-hanfodol i gymnastwyr sy'n ymarfer 100+ fflips y dydd.

-dyluniad proffil isel: Yn ffitio o dan dâp gafael (ar gyfer bariau anwastad) heb ychwanegu swmp.

Enghraifft Uchaf: Asics Gymnastics Teen Wrist Support

Mae'r brace hwn wedi'i gynllunio gan gymnastwyr ar gyfer gymnastwyr. Mae'r arosiadau meddal yn cynnal yr arddwrn yn ystod glaniadau ond yn plygu digon ar gyfer standiau llaw, ac mae'r palmwydd padio yn atal pothelli rhag tâp gafael. Mae ar gael mewn pastelau (lafant, mintys) y mae codwyr hwyl yn eu caru, ac mae'r strap Velcro yn addasadwy-fel ei fod yn tyfu gydag arddwrn yn ei arddegau. "Torrais fy arddwrn yn gwneud backflip y llynedd," meddai Mia, 14 mlwydd oed. "Mae'r brace hwn yn gadael i mi ymarfer styntiau heb fod yn ofnus. Mae'n feddal, ac nid yw'n dangos o dan fy ngwisg-ennill-ennill."

Awgrym Pro: Gofynnwch i'ch plentyn yn ei arddegau ei wisgo am 15 munud gartref yn gyntaf-mae angen "seibiant-i mewn" i'r braces gymnasteg i leddfu'r arhosiad.

3. Ar gyfer Sgrialu/Sgwteri: Effaith-Gardiau Arddwrn Gwrthiannol

Mae sglefrfyrddwyr a beicwyr sgwteri yn cwympo-yn aml. Mae eu harddyrnau yn cymryd y mwyaf o'r effaith (pan fyddant yn rhoi eu dwylo i lawr i ddal eu hunain). Mae angen brace ar bobl ifanc sy'n amsugno sioc (i atal toriadau) ac yn gorchuddio'r arddwrn cyfan (dim mannau agored).

Beth i Edrych Amdano:

Cragen allanol wedi'i phadio ag ewyn: Digon anodd i amsugno effaith o goncrit ond yn ddigon meddal i beidio â brifo os byddan nhw'n glanio arno.

Arddwrn + gorchudd palmwydd: Yn amddiffyn cefn yr arddwrn (rhag cwympo) a chledr y cledr (rhag gafael yn y bwrdd / sgwter).

Strapiau addasadwy: Dau strap (un ar yr arddwrn, un ar y fraich) i gadw'r gard rhag llithro pan fyddant yn cwympo.

Enghraifft Uchaf: Fans Skate Teen Wrist Guard

Mae pobl ifanc sglefrio yn rhegi gan y gard hwn-ei fod yn edrych fel rhan o'u gêr sglefrio (nid brace) ac yn dal hyd at gwympiadau. Mae'r gragen ewyn yn amsugno effaith, ac mae'r rhwyll anadlu yn atal eu harddyrnau rhag chwysu yn ystod sesiynau hir yn y parc sglefrio. Mae'n dod mewn printiau Vans clasurol (bwrdd siec, du solet) ac yn ffitio o dan fenig sglefrio. "Roeddwn i'n arfer cael cleisiau arddwrn bob tro roeddwn i'n rhoi cynnig ar dric newydd," meddai Leo, sglefrfyrddiwr 15{5} oed. "Mae'r gard yma'n cymryd y hit-nawr dwi'n gallu ymarfer ollies heb boeni am frifo fy hun. Mae gan fy ffrindiau i gyd un hefyd."

Awgrym Pro: Dewiswch gard gyda chragen "crom"-mae'n ffitio siâp naturiol arddwrn person ifanc yn well na chregyn fflat.

4. Ar gyfer Badminton/Tenis: Braces Sefydlogi Ysgafn

Mae chwaraeon raced yn gofyn am droelli arddwrn ailadroddus (swing, gweini). Mae angen brês ar bobl ifanc sy'n cynnal symudiad ochr yr arddwrn i'r ochr (i atal "arddwrn tenis") ond sy'n ddigon ysgafn i beidio â phwyso eu siglen.

Beth i Edrych Amdano:

Rhwyll denau, anadlu: Yn pwyso llai na 2 owns-dim llusgo gwasanaeth badminton i lawr.

Sefydlogwyr ochr: Padiau bach, meddal ar ochrau'r arddwrn-maent yn atal gordroi ond nid ydynt yn cyfyngu ar symud ymlaen/yn ôl.

-dyluniad di-bys: Yn dod i ben o dan y migwrn, fel y gall pobl ifanc afael yn dynn yn y raced.

Enghraifft Uchaf: Yonex Teen Raced Arddwrn Chwaraeon Brace

Mae'r brace hwn yn ffefryn ymhlith timau badminton iau. Mae pobl ifanc mor ysgafn yn anghofio ei fod ymlaen, ac mae'r sefydlogwyr ochr yn atal troelli arddwrn yn ystod sesiynau caled. Mae'r ffabrig rhwyll yn gwibio chwys (hanfodol ar gyfer twrnameintiau haf) ac yn dod mewn oren llachar (lliw llofnod Yonex) sy'n sefyll allan ar y cwrt. "Dywedodd fy hyfforddwr wrtha i fod angen brace arnaf ar gyfer fy ngwasanaeth," meddai Lila, chwaraewr tenis 13{4} oed. "Nid yw'r un hwn yn gwneud llanast o fy siglen yr wythnos diwethaf, fe wnes i daro mwy o aces nag erioed. Mae hyd yn oed yn gallu golchi â pheiriant, ac mae fy mam wrth ei bodd."

Awgrym Pro: Pârwch ef â band arddwrn-mae chwaraeon raced yn gwneud i bobl ifanc chwysu, ac mae band arddwrn yn cadw chwys rhag diferu ar y brês.

5 Cyngor Rhiant a Phobl Ifanc-Cyfeillgar ar gyfer Dewis Bras Arddwrn

Gadewch i'ch arddegau ddewis yr arddull: Os ydyn nhw'n casáu sut mae'n edrych, ni fyddant yn ei wisgo. Gadael iddynt ddewis y lliw/argraffu-hyd yn oed os yw'n wyrdd neon. Mae'n well na brace "perffaith" sy'n eistedd yn eu bag campfa.

Mesurwch eu harddwrn (peidiwch â dyfalu!): Lapiwch dâp mesur o amgylch rhan gulaf eu garddwrn (1 fodfedd uwchben asgwrn y bawd). Mae'r rhan fwyaf o bresys i bobl ifanc yn eu harddegau yn dod mewn siartiau maint S (5-6 modfedd), M (6-7 modfedd), L (7-8 modfedd) -yw eich ffrind.

Profwch ef yn ystod ymarfer (nid gêm): Gofynnwch iddyn nhw ei wisgo i ymarfer achlysurol yn gyntaf. Os yw'n sypiau, yn llithro, neu'n brifo, nid dychwelyd-nid diwrnod gêm yw'r amser i drwsio problemau ffitrwydd.

Gwiriwch am "ystafell dyfu": Dylai strapiau addasadwy neu ffabrigau ymestynnol adael i'r brês ffitio am 6+ fisoedd. Ceisiwch osgoi bresys heb unrhyw roddion-byddant yn rhy fach cyn i'r tymor ddod i ben.

Golchwch ef yn rheolaidd: Mae pobl ifanc yn chwysu{0}}peiriant-brysys golchadwy (fel yr opsiynau Yonex neu Nike) yn arbed amser. Defnyddiwch ddŵr oer ac aer-sych i atal y ffabrig rhag crebachu.

3 Camgymeriad i'w Osgoi

Prynu brace oedolyn "i dyfu i mewn": Mae bresys oedolion yn rhy eang ar gyfer arddyrnau yn eu harddegau-maent yn llithro o gwmpas ac nid ydynt yn cynnal yn iawn. Cadw at -feintiau penodol yn eu harddegau.

Dewis anhyblygedd dros hyblygrwydd: Efallai y bydd brace anhyblyg yn ymddangos yn "fwy diogel," ond gall wanhau cyhyrau arddwrn pobl ifanc yn eu harddegau (maen nhw'n dibynnu ar y brace yn lle adeiladu cryfder). Dewiswch braces lled-anhyblyg neu hyblyg.

Wedi anghofio ei baru â-cynhesu: Nid yw brace yn cymryd lle ymestyn. Gofynnwch i'ch arddegau wneud 5 munud o gylchoedd arddwrn a siglenni braich cyn ymarfer-mae cyhyrau cynnes yn llai tebygol o gael eu brifo.

Cysylltwch nawr