sydd angen brace yn ôl ar gyfer eistedd ystum

A yw brace cefn ar gyfer eistedd yn gweithio yn gweithio?

Gall braces cefn sydd wedi'u cynllunio i wella ystum eistedd fod yn effeithiol i rai pobl, ond mae eu heffeithiolrwydd yn dibynnu ar yr unigolyn, y math o frace, a sut mae'n cael ei ddefnyddio . Dyma ddadansoddiad o sut maen nhw'n gweithio a'u buddion a'u cyfyngiadau posibl:

Sut mae braces cefn ar gyfer eistedd yn gweithio
Cefnogaeth ystumiol: Mae'r braces hyn wedi'u cynllunio i dynnu'r ysgwyddau yn ôl ac alinio'r asgwrn cefn, gan annog ystum fwy unionsyth .

Ymwybyddiaeth Cyhyrau: Trwy ddarparu adborth ysgafn, gallant eich helpu i ddod yn fwy ymwybodol o lithro a'ch annog i eistedd i fyny yn syth .

Llai o Straen: Gallant helpu i leihau straen ar y cefn a'r gwddf isaf trwy hyrwyddo aliniad cywir .

Buddion posib
Gwelliant osgo tymor byr: Gallant eich helpu i gynnal gwell ystum wrth eistedd, yn enwedig yn ystod cyfnodau hir wrth ddesg .

Lleddfu Poen: I rai pobl, gall gwell ystum leddfu cefn, gwddf, neu boen ysgwydd a achosir gan lithro .

Ffurfio arferion: Gall gwisgo brace yn gyson helpu i hyfforddi'ch cyhyrau i fabwysiadu ystum gwell dros amser .

Cyfyngiadau ac ystyriaethau
Dibyniaeth: Gall dibynnu gormod ar frace wanhau cyhyrau craidd a chefn dros amser, gan fod y brace yn gwneud y gwaith yn lle eich cyhyrau .

Ffit a Chysur: Gall braces sydd wedi'u ffitio'n wael fod yn anghyfforddus neu hyd yn oed yn gwaethygu poen .

Nid datrysiad tymor hir: ni fydd brace yn unig yn trwsio ystum yn barhaol . Mae cryfhau cyhyrau craidd a chefn trwy ymarfer corff ac addasiadau ergonomig yn hanfodol ar gyfer gwelliant parhaol .

Materion sylfaenol: Os yw'ch ystum wael oherwydd cyflwr sylfaenol (e . g ., anghydbwysedd scoliosis neu gyhyrau), ni chaiff brace fynd i'r afael â'r achos sylfaenol .

Awgrymiadau ar gyfer defnyddio brace cefn yn effeithiol
Defnyddiwch ef fel offeryn i adeiladu ymwybyddiaeth, nid fel baglu .

Cyfunwch ef ag ymarferion i gryfhau eich cyhyrau craidd, cefn ac ysgwydd .

Sicrhewch fod y brace yn ffitio'n iawn ac nad yw'n cyfyngu anadlu neu symud .

Cymerwch seibiannau o eistedd a symud yn rheolaidd i osgoi stiffrwydd .

Pwy sydd angen brace yn ôl ar gyfer eistedd ystum?

Ymhlith y bobl sydd angen cefnogaeth yn ôl i wella eu hosgo mae pobl sy'n eistedd am gyfnodau hir yn y gwaith, a rhai a allai ddioddef o straen asgwrn cefn oherwydd ystum gwael . Yn ôl newyddion meddygol heddiw, gellir defnyddio bandiau cymorth yn ôl i atal anafiadau sy'n gysylltiedig â gwaith neu reoli cyflyrau fel scoliosis {{2 {2} Band yn ystod y band, hefyd yn beichiogi, gallant fod yn feichiog, a fydd yn beichiogi, yn ôl hynny, yn ôl hynny, a fydd yn beichiogi, yn ôl hynny, yn ôl hynny, yn ystod y band, yn ystod y band. Beichiogrwydd . Mae bandiau cymorth yn helpu i ddatgywasgu'r asgwrn cefn ac yn lleihau'r llwyth ar strwythur yr asgwrn cefn, sy'n lleihau tensiwn cyhyrau ac yn lleddfu'r boen sy'n aml yn cyd -fynd ag anafiadau cefn a thrawma . ar yr un pryd, mae'r band cefnogi cefn hefyd yn darparu mewnbwn proprioceptive, gan eu dal yn gywir} i gywiro}

A yw'r person sy'n eistedd yn y swyddfa am amser hir yn addas ar gyfer gwisgo'r brace cefn ar gyfer eistedd ystum?

Efallai y bydd pobl sy'n treulio llawer o amser mewn swyddfa yn elwa o wisgo cefn, gan ei fod yn darparu cefnogaeth ysgwydd a gwasg i helpu i gynnal ystum unionsyth ac osgoi hela a phwyso ymlaen . Mae'n atgoffa bach, anweledig i gadw'ch ystum yn dda . O bobl fodern, mae'r deunydd yn feddal ac yn gyffyrddus, yn athreiddedd aer da, ac ni fydd yn teimlo'n stwff nac yn anghyfforddus am amser hir .

Fodd bynnag, mae'n bwysig nodi nad yw cefn da yn ddatrysiad iachâd ar gyfer trin helfaoedd . Mae wedi'i gynllunio i'ch helpu chi i gynnal ystum cywir yn ymwybodol ac osgoi hela, yr allwedd yw ewyllys bersonol ac ymdrech barhaus . mae'r cefn yn dda o leiaf fel y gallwch chi gadw'ch swydd yn fwy na hynny, gyda chi, gyda chi yn ei gwisgo, Yn raddol, bydd yn gwella . ar yr un pryd, mae meddygon yn awgrymu y gall y gwregys orthotig chwarae rôl ategol yn unig, ac na ellir ei ddefnyddio fel y brif ddibyniaeth ar gywiriad ystum . ym mywyd beunyddiol, y defnydd o ffonau symudol, cyfrifiaduron ac electronyn eraill, a ddylai fod yn hawdd, yn peri amser hir ar gyfer amser hir, yn achosi i fod yn hawdd ei wneud. Ffyrdd o wella, un yw addasu'r defnydd o amser cynhyrchion electronig, yr ail yw gwneud mwy o ehangu ar y frest, ymestyn, pen i fyny a hyfforddiant chwaraeon eraill . wrth hyfforddi, gallwch ddefnyddio'r gwregys orthotig yn briodol, ond ni argymhellir ei ddefnyddio am amser hir, a'i wisgo yn gyffredinol am {}}}}}}}}}

Pris brace cefn ar gyfer eistedd ystum

Mae Dorrella yn wneuthurwr blaenllaw sy'n arbenigo mewn cynhyrchion adsefydlu, sy'n ymroddedig i ddarparu datrysiadau o ansawdd uchel, wedi'u haddasu . Mae gan ein cwmni dîm o ddylunwyr profiadol sydd â dros 13 mlynedd o brofiad diwydiant . Rydym yn cynnig prisio cystadleuol-Cyfeiriol i Hwyluso Bu Bwlch, Samplu a gorchmynion swp bach i ddarparu ar gyfer gofynion cleientiaid amrywiol . ar gyfer dyfynbris prydlon, os gwelwch yn ddaCysylltwch â ni.