Sut i Ddefnyddio Baglau'n Gywir?

(1) Un anaf i'r aelod isaf, dwyn pwysau rhannol: defnyddiwch fags sengl, y baglau ochr iach a'r osgled cyfartal i'r aelod yr effeithir arno, symudiad cydamserol. Sylw arbennig: dylid gosod baglau sengl ar yr ochr iach! Bydd hyn yn helpu'r aelod yr effeithir arno i ddwyn pwysau, y pwrpas yw rhannu'r grym gyda'r aelod yr effeithir arno, teimlo'n fwy cyfforddus, ond hefyd er mwyn osgoi cyffwrdd yn ddamweiniol â'r ardal yr effeithir arni wrth ddefnyddio'r baglau ar yr ochr yr effeithiwyd arno. Nid yw'n cael ei ddychmygu mor gyffredin (defnyddir y baglau ar yr ochr yr effeithir arnynt pan fydd y goes yn cael ei anafu, a defnyddir y baglau fel coesau) oherwydd pan ddefnyddir y baglau sengl ar yr ochr yr effeithir arnynt, er mwyn lleihau pwysau'r rhai yr effeithir arnynt coes, rhaid i'r corff gael ei ogwyddo fel y gall y baglau gynnal mwy o bwysau, ac mae'n hawdd cwympo. Ar yr un pryd, os na all y goes yr effeithir arno ddwyn pwysau, dim ond gyda chefnogaeth pwysau y gall y baglau gefnogi'r ochr yr effeithir arno. Ac nid yw'n ffafriol i adfer cerddediad arferol.

(2) Un anaf i'r goes yr effeithir arni, dim pwysau: dylid defnyddio baglau dwbl, a dylai'r ddau faglau fod mewn osgled cyfartal a symudiad cydamserol â'r goes yr effeithir arni, hynny yw, baglau dwbl / coes yr effeithir arni → coes arferol.

(3) Anaf i'r aelodau isaf, pwysau rhannol: defnyddio baglau dwbl, baglau dwbl yn nhrefn y troad i'r dde → y goes chwith → troad chwith → y goes dde. Ar ôl i'r symudiad fod yn fedrus, gellir ei ymestyn bob yn ail â'r aelodau isaf mewn osgled cyfartal yn gydamserol yn ôl trefn troi i'r dde goes chwith → chwith trowch y goes dde.

(4) Anaf eithaf is, dim dwyn pwysau.

Cysylltwch nawr