Cefnogaeth Gwddf

1. Cyfyngu ar weithgaredd asgwrn cefn ceg y groth, lleihau ffrithiant dro ar ôl tro ac ysgogiad anffafriol llinyn asgwrn cefn cywasgedig a gwreiddiau nerfau, a helpu oedema a llid y llinyn asgwrn cefn, gwreiddyn nerf, arthrocystis, cyhyrau a meinweoedd eraill.
2. Cynyddu'r gofod intervertebral a thyllau intervertebral, lleihau symbyliad a chywasgu'r gwreiddyn nerf.
3. Tynnwch sbasm cyhyrau, adfer cydbwysedd y asgwrn cefn ceg y groth, lleihau pwysedd mewnol y disg intervertebral, a chlustogi pwysedd y disg intervertebral.
4. Agorwch y cymalau bach, datgloi'r ffilm slidd, ac adfer dilyniant a pherthynas arferol y asgwrn cefn ceg y groth.
5. Mae'r rhydwelïau asgwrn cefn sy'n cael eu troelli yn y crefftau llorweddol yn cael eu sythu ac mae cyflenwad ocsigen gwaed y rhydweli asgwrn cefn yn cael ei wella.
6. Ymestyn diamedr hydredol y asgwrn cefn ceg y groth, y llinyn asgwrn cefn yn ymestyn, mae'r ligament yn plygu'n fflat, ac mae cyfaint y gamlas asgwrn cefn yn cynyddu'n gymharol.