Pa arddull sblint torri bys sy'n gyfleus ar gyfer gweithgareddau dyddiol

Edrychodd Liam ar y piser llaeth, ei fys canol wedi'i orchuddio â sblint plastig trwchus, anhyblyg. Fel barista, ei ddwylo oedd ei fywoliaeth-roedd yn swnian llaeth, yn tynnu lluniau espresso, ac yn cyfrif arian parod gyda chyflymder mellt. Ond ar ol tori ei fys mewn codwm, trodd y sblint anhyblyg hwnw orchwylion syml yn frwydrau : ni fedrai gyrlio ei fys i afael yn handlen y piser, felly tywalltodd laeth ceirch dros y cownter ; ni allai dapio allweddi'r gofrestr arian parod, felly bu'n rhaid i'w gydweithiwr ffonio pob cwsmer. "Roeddwn i'n teimlo'n ddiwerth," meddai. "Dywedodd fy meddyg fy mod angen y sblint i wella, ond ni welais sut y byddwn yn goroesi 6 wythnos heb ddefnyddio fy llaw."

Os ydych chi erioed wedi cael toriad bys, rydych chi'n gwybod am frwydr Liam. Mae sblintiau traddodiadol-plastig trwchus,-hyd-hyd, ac an-addasadwy-yn gwneud eu gwaith o sefydlogi esgyrn, ond maent yn ofnadwy i fywyd bob dydd. Maent yn dal lleithder, yn cyfyngu ar symudiad, ac yn troi tasgau arferol (teipio, coginio, clymu esgidiau) yn dasgau rhwystredig. Ond y newyddion da yw: Nid yw pob sblint yn cael ei greu yn gyfartal. Mae dyluniadau modern yn rhoi blaenoriaeth i "sefydlogrwydd swyddogaethol"-maent yn cadw'ch toriad wedi'i alinioagadael i chi ddefnyddio eich llaw ar gyfer tasgau bob dydd.

Isod, byddwn yn archwilio 4 arddull sblint sy'n berffaith ar gyfer gweithgareddau dyddiol, yn ogystal â sut i ddewis yr un iawn yn seiliedig ar eich lleoliad torri asgwrn a'ch ffordd o fyw.

1. Sblintiau Elastig Addasadwy: Ar gyfer Chwydd Anwadal + Hawdd Ymlaen / Diffodd (Ddelfrydol ar gyfer Toriadau Bysedd)

Nid oes angen cefnogaeth lawn-hyd-ar gyfer toriadau bys (y math mwyaf cyffredin) maen nhw ond angen amddiffyn y blaen sydd wedi torri rhag pwysau. Mae sblintiau elastig addasadwy yn berffaith yma: maen nhw'n ysgafn, yn ymestynnol, ac yn gadael i chi addasu'r ffit wrth i'r chwyddo fynd i lawr (mantais enfawr yn y 2-3 wythnos cyntaf ar ôl-torri asgwrn).

Pam Mae'n Gwych ar gyfer Gweithgareddau Dyddiol:

Ffabrig ymestynnol, sy'n gallu anadlu: Yn wahanol i blastig, ni fydd elastig yn dal chwys-fel y gallwch ei wisgo wrth goginio neu deipio heb i'ch bys gael clammy.

Cau addasadwy: Mae strap bachyn a-dolen yn gadael i chi lacio neu dynhau'r sblint mewn eiliadau. Os bydd eich bys yn chwyddo ar ôl diwrnod hir o ddefnyddio'ch llaw, dim ond ei lacio; os yw'n teimlo'n rhydd, tynhau -dim mwy o "un{4}}maint-ffitio-pawb" anghysur.

Hyd byr: Mae'r rhan fwyaf o sblintiau elastig yn gorchuddio blaen y bys a'r cymal cyntaf yn unig, gan adael gweddill eich bys yn rhydd i blygu. Mae hyn yn golygu y gallwch ddal i afael mewn beiro, defnyddio ffôn, neu ddal mwg coffi.

Tysteb Defnyddiwr:

Ar ôl torri blaen ei bys pinc, newidiodd Emma, ​​awdur 34 mlwydd oed, o sblint plastig anhyblyg i un elastig y gellir ei addasu. "Rwy'n ysgrifennu 2,000 o eiriau'r dydd-gyda'r sblint plastig, roedd yn rhaid i mi ddweud popeth wrth fy ffôn, a oedd yn hunllef," meddai. "Dim ond fy nhip pinclyd y mae'r sblint elastig yn ei orchuddio, felly gallaf deipio'n normal. Rydw i hyd yn oed yn ei wisgo wrth olchi llestri - dim ond ei sychu i ffwrdd wedyn, ac mae'n iawn. Dyna'r gwahaniaeth rhwng cwrdd â'm terfynau amser a mynd ar ei hôl hi."

Cyngor Arbenigol:

"Mae sblintiau elastig orau ar gyfer toriadau bysedd sefydlog-rhai lle nad yw'r asgwrn yn cael ei symud," meddai Sarah Chen, therapydd llaw orthopedig. msgstr "Chwiliwch am steiliau gyda mewnosodiad bach anhyblyg (ewyn neu blastig tenau fel arfer) yn y blaen-mae hyn yn ychwanegu amddiffyniad heb swmp. Osgowch sblintiau elastig ar gyfer toriadau yn y cymalau, er{4}}mae angen mwy o gefnogaeth ar y rheini."

2. Isel-Proffil Ar y Cyd Splints: Ar gyfer Teipio + Tasgau Echddygol Mân (Ddelfrydol ar gyfer Toriadau PIP ar y Cyd)

Mae'r cymal PIP (cymal canol eich bys) yn anodd i sblint: mae angen sefydlogrwydd i wella, ond mae'n iawn lle rydych chi'n plygu'ch bys i deipio, ysgrifennu, neu ddillad botwm. Mae sblintiau ar y cyd proffil isel yn datrys hyn trwy ganolbwyntio cefnogaethyn unigar y cymal sydd wedi torri, gan adael gweddill eich bys yn hyblyg.

Pam Mae'n Gwych ar gyfer Gweithgareddau Dyddiol:

Dyluniad tenau, cynnil: Mae'r sblintiau hyn fel arfer wedi'u gwneud o blastig tenau neu ffabrig wedi'i atgyfnerthu-mor denau gallwch chi eu gwisgo o dan fenig neu wrth deipio (dim mwy yn taro dwy allwedd ar unwaith).

Cefnogaeth "Stackable".: Mae gan y rhan fwyaf bad bach, crwm sy'n eistedd dros yr uniad PIP, wedi'i ddal yn ei le gan ddau strap bach (un uwchben, un o dan yr uniad). Mae hyn yn cadw'r uniad yn syth ond yn gadael i chi blygu'ch bys ar y brig (ger blaen y bys) a'r gwaelod (ger cledr y cledr)-perffaith ar gyfer dal beiro neu ddefnyddio llygoden y cyfrifiadur.

Defnyddiau sy'n gwrthsefyll dŵr: Mae llawer o sblintiau proffil isel wedi'u gwneud o blastig gwrth-ddŵr, felly gallwch chi olchi'ch dwylo neu sychu cownter heb eu tynnu.

Tysteb Defnyddiwr:

Torrodd Mark, peiriannydd meddalwedd 41{1}mlwydd oed, gymal PIP ei fys mynegai mewn damwain beic. "Rwy'n codio 8 awr y dydd-gyda -splint hyd llawn, doeddwn i ddim yn gallu defnyddio fy bysellfwrdd o gwbl," meddai. "Rhoddodd fy therapydd sblint cymal proffil isel i mi, ac fe newidiodd bopeth. Dim ond y cymal canol y mae'n ei orchuddio, felly gallaf blygu fy mys i daro'r bysellau 'A' ac 'S'. Rwyf hyd yn oed yn ei ddefnyddio wrth chwarae gemau ar benwythnosau - ni all unrhyw un ddweud fy mod yn ei wisgo oni bai fy mod yn ei nodi. Fe wnes i wella ar amser, a doeddwn i ddim yn colli un terfyn amser ar gyfer gwaith."

Cyngor Arbenigol:

"Ar gyfer teipio neu dasgau echddygol manwl, chwiliwch am sblintiau proffil isel gydag ochrau 'wedi'u hawyru'-maen nhw'n gadael i aer lifo i mewn, fel nad yw'ch bys yn gorboethi," mae Chen yn cynghori. msgstr "Osgoi sblintiau gyda strapiau trwchus-gallant rwbio yn erbyn eich bysedd eraill wrth i chi deipio."

3. Palmwydd Amlinellol-Sblintiau Ochr: Ar gyfer Gafael a Choginio (Ddelfrydol ar gyfer Toriadau Metacarpaidd)

Mae toriadau metacarpal (toriadau yn yr esgyrn sy'n cysylltu'ch bys â chledr eich bysedd) yn boenus-maen nhw'n gwneud gwrthrychau gafaelgar (fel handlen sosban neu olwyn lywio) bron yn amhosibl. Mae sblintiau ochr palmwydd cyfuchlinol yn datrys hyn trwy gynnal cledr a bôn bys, tra'n gadael blaenau eich bysedd yn rhydd i afael.

Pam Mae'n Gwych ar gyfer Gweithgareddau Dyddiol:

Crwm i ffitio'ch palmwydd: Yn wahanol i sblintiau gwastad, mae'r rhain wedi'u siapio fel palmwydd eich-fel eu bod yn eistedd yn gyfforddus yn erbyn eich llaw heb gloddio i mewn i'ch croen. Mae hyn yn gwneud i afael mewn pot neu olwyn lywio deimlo'n naturiol.

Sylw rhannol bys: Mae'r rhan fwyaf yn gorchuddio gwaelod eich bys (ger cledr) a'r asgwrn metacarpal, ond yn gadael dwy ran o dair o'ch bys yn rhydd. Mae hyn yn golygu y gallwch chi ddal i godi llwy, troi doorknob, neu ddal ffôn.

Deunydd gwydn sy'n gwrthsefyll llithro: Mae llawer wedi'u gwneud o blastig rwber neu neoprene, sy'n atal y sblint rhag llithro o gwmpas wrth i chi ddefnyddio'ch llaw sy'n hanfodol ar gyfer coginio neu gludo nwyddau.

Tysteb Defnyddiwr:

Fe wnaeth Maria, sy'n gogydd 56 oed, dorri asgwrn metacarpal ei bys modrwy mewn cwymp yn y gegin. "Roeddwn i'n meddwl y byddai'n rhaid i mi roi'r gorau i goginio am 6 wythnos-fy sblint cyntaf oedd un plastig gwastad a oedd yn gwneud gafael mewn padell yn amhosibl," meddai. "Newidiodd fy meddyg fi i sblint ochr palmwydd cyfuchlin, ac roeddwn yn ôl i wneud pasta o fewn wythnos. Mae'n cyd-fynd â chledr fy nghledr yn berffaith, felly gallaf ddal handlen sosban, ac mae blaen fy mysedd yn rhydd i'w droi. Roeddwn i hyd yn oed yn ei ddefnyddio i dorri llysiau (yn araf!) - rhywbeth na feddyliais erioed y byddwn yn ei wneud â bys wedi torri."

Cyngor Arbenigol:

"Mae sblintiau cyfuchlinol orau ar gyfer pobl actif-cogyddion, garddwyr, gyrwyr-oherwydd eu bod yn cynnal y gafael," meddai Chen. msgstr "Chwiliwch am steiliau gyda strap symudadwy-gallwch ei dynnu i ffwrdd yn fyr i olchi eich llaw, yna ei dorri'n ôl ymlaen. Gwnewch yn siŵr fod y sblint yn aros yn ei le pan fyddwch chi'n gafael-os yw'n llithro, ni fydd yn amddiffyn eich toriad."

4. Sblintiau Anhyblyg Symudadwy: I Bawb -Amlochredd Dydd (Ddelfrydol ar gyfer Toresgyrn Ansefydlog)

Mae angen cefnogaeth anhyblyg ar rai toriadau (fel toriadau wedi'u dadleoli neu doriadau sydd angen eu monitro'n agos)-ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi wisgo sblint na ellir ei dynnu 24/7. Mae sblintiau anhyblyg y gellir eu tynnu yn gadael i chi eu tynnu am gyfnodau byr (i olchi'ch llaw, gwneud tasg gyflym, neu ymestyn) tra'n dal i gadw'ch toriad yn sefydlog.

Pam Mae'n Gwych ar gyfer Gweithgareddau Dyddiol:

Yn gadarn ond yn hawdd ei dynnu: Wedi'u gwneud o blastig caled neu wydr ffibr, mae'r sblintiau hyn yn darparu'r un sefydlogrwydd â rhai traddodiadol na ellir eu symud-ond mae ganddyn nhw strapiau Velcro yn lle tâp, felly gallwch chi eu tynnu i ffwrdd mewn eiliadau.

Tu mewn padio: Mae gan y rhan fwyaf leinin ewyn meddal sy'n atal llid-fel y gallwch eu gwisgo drwy'r dydd heb i'ch croen fynd yn ddolurus.

Ffit y gellir ei addasu: Mae llawer yn dod mewn meintiau lluosog, a gellir tocio rhai (gyda chymeradwyaeth meddyg) i ffitio'ch bys yn berffaith. Mae hyn yn golygu dim mwy o fannau rhydd neu dynn sy'n rhwystro tasgau.

Tysteb Defnyddiwr:

Torrodd Jake, gweithiwr adeiladu 36{1}mlwydd oed, ei fawd (toriad ansefydlog cyffredin) mewn damwain swydd. "Cafodd fy sblint cyntaf ei gludo ymlaen- doeddwn i ddim yn gallu golchi fy llaw yn iawn, ac fe aeth mor fudr," meddai. "Rhoddodd fy orthopaedydd sblint anhyblyg y gellir ei dynnu i mi, ac roedd yn newidiwr gêm. Rwy'n ei dynnu i ffwrdd am 5 munud i olchi fy nwylo amser cinio, yna ei roi yn ôl ymlaen. Gallaf hyd yn oed ddefnyddio fy bawd i ddal morthwyl (yn ysgafn!) - rhywbeth na wnaeth y sblint gludo byth adael i mi ei wneud. Fe wnes i wella ar amser, ac arhosodd fy llaw yn lân yr holl ffordd."

Cyngor Arbenigol:

"Mae sblintiau anhyblyg symudadwy yn wych, ond peidiwch â cham-drin y rhan 'symudadwy'," mae Chen yn rhybuddio. "Dim ond am 5-10 munud ar y tro y dylech eu tynnu, a pheidiwch byth â gwneud tasgau trwm (fel codi pwysau neu ddefnyddio offer pŵer) hebddynt. Y nod yw amddiffyn y toriad, nid ei brofi."

Sut i Ddewis y Sblint Cywir ar gyferEichArfer Dyddiol

Gyda chymaint o opsiynau, mae'n hawdd teimlo eich bod wedi'ch llethu. Defnyddiwch y canllaw cyflym hwn i'w gyfyngu:

Nodwch leoliad eich torasgwrn:

Blaen bys=Splint elastig addasadwy

PIP ar y cyd=sblint proffil isel-cymalau

Metacarpal (palmwydd-ochr)=palmwydd cyfuchlin -splint ochr

Toriad ansefydlog=Splint anhyblyg symudadwy

Rhestrwch eich tasgau na ellir eu trafod:

Os teipiwch lawer: Rhowch flaenoriaeth i -proffil isel neu sblintiau elastig (tenau, hyblyg).

Os ydych yn coginio/garddio: Dewiswch sblintiau anhyblyg cyfuchlinol neu symudadwy (gafael-cyfeillgar, hawdd i'w glanhau).

Os ydych yn gyrru: Ewch am sblintiau ochr palmwydd cyfuchlinol (yn cynnal gafael ar y llyw).

Gofynnwch i'ch therapydd am "rediad prawf":

Mae gan y rhan fwyaf o glinigau sblintiau sampl-rhowch gynnig ar un a dynwared eich tasgau dyddiol (teipiwch frawddeg, daliwch gwpan) i weld a yw'n gweithio. “Efallai y bydd sblint sy'n edrych yn dda ar bapur yn teimlo'n ofnadwy pan fyddwch chi'n ei ddefnyddio,” meddai Chen. msgstr "Mae profi yn allweddol."

Cysylltwch nawr